V měsíci září nastává období, kdy příroda a my sami hledáme zklidnění. Po slunných a teplých letních dnech přichází chladnější počasí, které přináší čas sklizně. Podle čínské medicíny jsou v tomto období naše orgány, slezina a slinivka, zvlášť náchylné k oslabení.
V čínské medicíně jsou slezina a slinivka považovány za klíčové orgány. Slezina je spojována s naší obranyschopností a vitalitou. Když se cítíme unavení nebo náchylní k onemocněním, může to být známka oslabení sleziny. Tento orgán ovlivňuje také naši chuť do života a duševní pohodu.
Slinivka, která je úzce provázaná se slezinou, má na starosti nejen trávení, ale také zdraví našich sliznic. Symbolizuje lásku, s níž bychom měli přistupovat k životu a k sobě samým.
Oslabení sleziny a slinivky může mít širokou škálu projevů. Mezi psychické symptomy patří:
- Zmatené a pomalé myšlení
- Nesoustředěnost a poruchy paměti
- Úzkostné stavy a duševní labilita
- Pocity vyhoření a smutek
Fyzické projevy mohou zahrnovat:
- Bolesti žaludku a nadýmání
- Diabetes a poruchy trávení
- Únava, potíže se spánkem a pocit chladu v končetinách
- Krvácivost dásní a časté močení v noci
Podle čínské medicíny je klíčem k udržení zdraví v tomto období vyvážená strava a životní styl. Je dobré se vyhnout bílému cukru, bílé mouce, zmrzlině, čokoládě a alkoholu. Pokud je ještě počasí na koupání, pozor na vlhké plavky. Je také fajn vyhýbat se vlhkému prostředí, jako jsou sauny a páry.
Zařaďte do své stravy obiloviny jako jáhly a sladkou rýži, a zeleninu, která roste nad zemí – například dýně, brambory nebo kukuřici. Kombinace obilovin a luštěnin přirozeně sladké chuti je ideální pro posílení sleziny a slinivky.
Připravte si vynikající dýňovou polévku, která nejen posílí vaši slezinu, ale také podpoří imunitní systém a připraví vás na chladnější zimní měsíce 🙂 Nezapomeňte na přírodní podpůrné prostředky, jako je Echinacea a různé bylinné směsi.
Vnímejme krásy kolem nás, důvěřujme sobě a všemu, co nám život přináší. Otevřme svá srdce, dopřejme si lásku a šířme ji dál. Vše, co se děje, má svůj smysl – těžko se dá přecenit, jak důležitá je rovnováha mezi tělem a duší, zvláště v tomto období zklidnění a obnovy.
