Prosinec je období, kdy se více napojujeme na své nitro a reflektujeme, co nám přinesl uplynulý rok. Tento čas má zvláštní spirituální atmosféru, která nám umožňuje uvědomit si naše vnitřní procesy a připravit se na rok nový.
Podle čínské medicíny je v prosinci oslabeným orgánem tlusté střevo, které spolu s plícemi tvoří element kovu. Tlusté střevo je nejen zakončením našeho trávicího systému, ale je také klíčovým orgánem imunity, a navíc nese i symboliku hlubších obav a strachů uložených v našem podvědomí.
Oslabení tlustého střeva se může projevit zácpou, průjmy či oslabením imunity. Jelikož je propojeno se sliznicemi, může také způsobovat časté rýmy, virózy či krvácení z nosu. Střevo je miniaturou našeho těla – jeho stav ovlivňuje funkčnost ostatních orgánů. Čisté a zdravé střevo podporuje zdraví celého organismu, zatímco zanesené střevo může přispívat k akné, ekzémům či dalším kožním problémům.
Energetická nerovnováha tlustého střeva se projevuje i fyzickými příznaky jako únava, bolesti hlavy, bolesti v oblasti bederní páteře nebo ztuhlost svalů. Psychické projevy zahrnují tajnůstkářství, potíže s uvolňováním starých emocí či neschopnost dávat a přijímat na citové rovině.
Rovnováhy můžeme dosáhnout detoxikací tlustého střeva, pravidelnými půsty nebo odlehčovacími dny. Důležité je rovněž pracovat na své psychice, být si vědomi svých potřeb a nebát se nahlédnout do hlubin našeho podvědomí. Střevo symbolizuje naši temnou stránku, kterou je třeba prosvítit světlem.
Pro zdravé fungování střeva je nezbytná vláknina, zelenina, ovoce a dostatek vody. Doporučuje se vyhýbat kombinaci příliš mnoha různých potravin v jednom jídle a udržovat přestávky mezi jídly, aby se potrava dobře strávila. Pomáhají nám také bylinky jako kmín, fenykl či zázvor, a pro podporu peristaltiky je vhodné zařadit psyllium, kimchi, kysané zelí nebo jiné probiotické kultury.
Z produktů může pomoci artyčokový hořký nápoj, probiotika i prebiotika nebo zázvorový nápoj či kurkuma. Na podporu imunity je vhodné zařadit Echinaceu, houby Reishi nebo Cordyceps, a pro přísun vitamínů bych zvážila vyrovnané množství v tzv. Narosanu.
Nezapomeňme, že prosinec je také časem lásky, naděje a pokory – darujme je nejen ostatním, ale i sobě.
Během této krátké konzultace můžeme probrat:
- Přírodní produkty a byliny: Jaké z nich jsou nejúčinnější pro podporu zdraví tlustého střeva a jak je správně používat.
- Doporučení na doplňky stravy: Jaké doplňky mohou podpořit vaši imunitu a pomoci při trávení či potíži se střevy.
- Praktické rady pro každodenní život: Jak začlenit přírodní prostředky do vaší denní rutiny pro zlepšení trávení a vylučování.
- Techniky dýchání: Jaké dýchací cvičení můžete provádět pro lepší průchodnost střev.
- Otázky a odpovědi: Můžete se zeptat na konkrétní otázky týkající se vašeho zdraví a dostat osobní doporučení.
Jak mě kontaktovat:
Pokud máte zájem o 15 minutovou konzultaci zdarma, jednoduše vyplňte kontaktní formulář – naleznete ho na justharmony.cz/kontakt. Vložte své jméno, e-mailovou adresu a stručný popis, na co se chcete zeptat. Já se vám co nejdříve ozvu a domluvíme si vhodný termín pro naši konzultaci.
Nenechte si ujít šanci podpořit své zdraví a zjistit, jak můžete využít sílu přírody ve svůj prospěch!
Těším se na vás a na společnou cestu k lepšímu zdraví!
Vaše Kateřina
PS S láskou k přírodě
