S příchodem podzimu se tradiční čínská medicína zaměřuje na plíce, které v tomto období čelí zvýšené zátěži a oslabení. Plíce jsou považovány za křehký orgán, citlivý na extrémy, jako jsou chlad a horko. V energetickém systému těla hrají plíce klíčovou roli, a proto je důležité věnovat jim zvláštní pozornost. Plíce jsou hlavním orgánem zodpovědným za výměnu energie v těle a řídí pohyb této energie.
Dýcháním nejen zásobují naše tělo kyslíkem, ale také obnovují a vytvářejí tělesnou energii. Zdravé plíce fungují jako štít, chránící nás před respiračními onemocněními. Společně s tlustým střevem tvoří párové orgány, jejichž stav se často odráží na kvalitě naší pokožky.
Plíce jsou umístěny v hrudníku, od břišních orgánů je odděluje bránice. Zatímco západní medicína zdůrazňuje jejich roli v okysličování tělních buněk a odstraňování oxidu uhličitého, tradiční čínská medicína (TČM) vidí plíce jako „stříšku“ těla, chránící ostatní orgány. Kromě regulace dýchání a výměny kyslíku plíce hrají důležitou roli v očistě vzduchu, čímž přispívají k celkovému zdraví.
Energie plic ovlivňuje nejen naše dýchání, ale také pokožku, nosní dutiny, hlas a emocionální stavy, zejména zármutek a žal. Zdravé plíce tedy přispívají k celkové energetické rovnováze těla. Pokud plíce nejsou v dobrém stavu, může to vést k různým onemocněním, jako jsou kašel, zánět průdušek nebo astma. Oslabené plíce mohou také způsobit hromadění hlenů a otoků.
Podle TČM jsou plíce spojeny s prvkem kovu a jejich hlavní funkcí je řídit tok energie čchi. Když dojde k oslabení plic, může být narušen i pohyb vody v těle, což může mít za následek různé zdravotní problémy. Osoby s oslabenými plícemi mohou pociťovat potíže s dýcháním, bušení srdce, a dokonce zmodrání rtů. Naopak, zdravé plíce přispívají k zdravé pleti a silné obranné čchi, což posiluje naši imunitu.
Zdraví plic úzce souvisí s naším emocionálním stavem. Nevyjádřené emoce, jako je stres nebo melancholie, mohou vyvolat nerovnováhu, která se projevuje psychickými problémy, jako jsou úzkost nebo deprese. Stejně jako dýchání nám umožňuje zbavit se toxických látek, i uvolnění emocí je klíčové pro udržení naší psychické a fyzické rovnováhy.
Jak podpořit zdraví plic? Zaměřte se na hluboké a správné dýchání. Naučte se techniky, které zajišťují, že vaše tělo dostává dostatek kyslíku. Pobyt v přírodě a pravidelný pohyb jsou také velmi prospěšné. Vyhněte se zakouřeným prostředím a znečištěnému vzduchu, které mohou poškodit plicní tkáň.
Co se týče stravy, ideální jsou masové vývary, zeleninové polévky s luštěninami, fermentovaná zelenina, křen, dýně, česnek a cibule. Hřejivé koření, jako je skořice, anýz, lékořice, chilli a zázvor, má také pozitivní vliv. Z bylinek se doporučuje podběl lékařský, eukalyptus, jitrocel kopinatý, plicník lékařský, máta peprná a bez černý. Skvělé výsledky přinášejí i komplexní směsi jako Tannen sirup nebo Tymiánový elixír.
Aromaterapie může být také velmi nápomocná. Nejvhodnějšími esencemi pro plíce jsou eukalyptová, tymiánová, borovicová a tea-tree. Zkuste také sprej Spiron Energy nebo Eucasol, který harmonizuje dráhu plic.
S podzimem a přicházejícími chladnými dny nezapomínejte na své plíce. Péče o ně vám pomůže udržet si zdraví a vitalitu v tomto proměnlivém období.
Během této krátké konzultace si můžete probrat:
- 🌿 Přírodní produkty a byliny: Jaké z nich jsou nejúčinnější pro podporu zdraví plic a jak je správně používat?
- 🍵 Doporučení na doplňky stravy: Jaké doplňky mohou podpořit vaši imunitu a pomoci při vlhkém a suchém kašli?
- 💚 Praktické rady pro každodenní život: Jak začlenit přírodní prostředky do vaší denní rutiny pro zlepšení zdraví plic.
- 🧘♀️ Techniky dýchání: Jaké dýchací cvičení můžete provádět pro uvolnění a posílení plic.
- 💬 Otázky a odpovědi: Můžete se zeptat na konkrétní otázky týkající se vašeho zdraví a dostat osobní doporučení.
Jak mě kontaktovat:
Pokud máte zájem o 15 minutovou konzultaci zdarma, jednoduše vyplňte kontaktní formulář – naleznete ho na justharmony.cz/kontakt. Vložte své jméno, e-mailovou adresu a stručný popis, na co se chcete zeptat. Já se vám co nejdříve ozvu a domluvíme si vhodný termín pro naši konzultaci.
Nenechte si ujít šanci podpořit své zdraví a zjistit, jak můžete využít sílu přírody ve svůj prospěch!
Těším se na vás a na společnou cestu k lepšímu zdraví!
Vaše Kateřina
PS S láskou k přírodě
