Duben je zasvěcen očistě a novým začátkům. V tradiční čínské medicíně se věnuje zvláštní pozornost játrům, která hrají v tento měsíc klíčovou roli. Jako centrální detoxikační orgán, spolupracující úzce se žlučníkem, mají játra přes pět set životně důležitých funkcí a jsou označována za „velícího generála těla“. Mají také značný vliv na ženské zdraví.
Detoxikace je hlavní funkcí jater – filtrují veškerou konzumovanou potravu a nápoje, včetně léků a toxických látek. Jejich schopnost zbavovat tělo škodlivin, regulovat hormony, cholesterol a tělesnou hmotnost je zásadní pro udržení zdraví. Játra se navíc mohou regenerovat, což je unikátní vlastnost důležitá pro celkovou vitalitu.
Přetížení a oslabení jater může vést k celé řadě zdravotních problémů, včetně alergií, dny, cirhózy, migrén, zažívacích potíží a gynekologických obtíží. Tyto problémy mohou být také spojeny s emocionálním stavem, jelikož negativní emoce jako hněv či frustrace mohou játrům škodit.
Pro správnou funkci jater je nezbytná fyzická aktivita, která podporuje jejich flexibilitu a pružnost. Naopak, sedavý životní styl může mít negativní dopady. Důležitá je také strava – omezení konzumace tučných jídel, alkoholu a jiných negativně působících potravin. Naopak je vhodné o játra pečovat prostřednictvím čerstvých šťáv, bio produktů a vyváženého příjmu bílkovin.
K podpoře jater přispívají také různé byliny a přírodní doplňky, jako je ostropestřec mariánský, smetanka lékařská, čekanka a ajurvédské směsi. Nezapomínejme, že očista jater začíná očistou trávicího traktu.
